PTSS behandelen door middel van psychotherapy
PTSS behandelen kun je op verschillende manieren. Een van de meest voorkomende methodes is psychotherapie ook bekend als praat-therapie. Psychotherapie is het proces van praten met een professional in de geestelijke gezondheidszorg om een psychische aandoening te behandelen. Psychotherapie kan zowel individueel als in groepsverband plaatsvinden. Een behandeling voor posttraumatische stressstoornis met gesprekstherapie duurt vaak 6 tot 12 weken, maar het kan langer duren. Volgens onderzoek kan steun van familie en vrienden een belangrijk onderdeel zijn van herstel. Mensen met PTSS kunnen baat hebben bij verschillende psychotherapieen.
Effectieve psychotherapie
PTSS behandelen door middel van cognitieve gedragstherapie toe te passen. Dit helpt mensen bij het confronteren en beheersen van hun angst. Het stelt hen geleidelijk op een veilige manier bloot aan het trauma. Het gaat om het bedenken, schrijven of bezoeken van de locatie waar de gebeurtenis plaatsvond. Deze hulpmiddelen worden door de therapeut gebruikt om mensen met PTSS te helpen bij het omgaan met hun emoties. Cognitieve reorganisatie. Dit helpt mensen om hun negatieve herinneringen te begrijpen. De herinneringen van mensen aan gebeurtenissen kunnen verschillen van hoe ze zich hebben voorgedaan. Ze kunnen schuld- of schaamtegevoelens ervaren voor iets dat niet hun schuld is. De therapeut helpt mensen met PTSS om realistisch te bekijken wat er is gebeurd.
